Spring retreat 2019 at Mundekulla kursgård

in Småland the 11th to the 14th of April

 

A retreat is a chance to slow down and let the wheels of our lives come to a grinding halt. To gain a new perspective, to see clearer. To let the being of our lives infuse the doing.

 

I invite you to join me for an extended weekend of being - together - in the beautiful typically swedish countryside of Småland.

 

Mundekulla is an old farm ten kilometres from Emmaboda in Småland. A real piece of swedish paradise. The food is organic, vegetarian and locally produced when possible.

Mundekulla is surrounded by forest, there is a lake with a sauna, where we will enjoy our saturday evening with a typically swedish tradition. Bastubad! There is a little lake/pond, where we traditionally dip our naked or sparsely clothed bodies. 

 

DK: Mundekulla er en gammel gård beliggende afsides ti kilometer sydvest for Emmaboda i Småland. Det er svensk idyl, så det basker.

Maden er økologisk, vegetarisk og så vidt muligt fra lokalområdet.

Mundekulla ligger omgivet af skov, og der er en sø med en sauna, hvor vi lørdag aften tænder op og nyder en elsket svensk tradition. Bastubad!

 

Læs mere om Mundekulla på www.mundekulla.se

 

"I've been to Mundekulla yoga retreat several times and every time it feels like home. The practice, the food and the location create the perfect experience for landing, disconnecting and finding that inner peace we all need. This retreat has been like a little oasis for me every time and I am so grateful for it.

Practicing with Irene is absolutely amazing - she understands so well the needs and emotional state we're into, and knows exactly how to tackle that through our shared practice. I love the fact that we can practice according to our own state and phase while at the same time, having the option to challenge ourselves a bit. Irene guides us through a wonderful mix of meditation, chanting, yoga and silence periods. This provided me, every time, with so much energy and helped me reconnect with myself, an amazing thing when having a rather busy and stressful daily life." Diana

 

 

 

 

 

 

 

Om retreatet

 

Vi lever i forvirrede tider med (for) store krav til det ydre og (for) lidt tid til det indre.

Vi har en tendens til at fylde på i jagten efter tilfredshed og glæde, men i stedet for at give ro og tilfredshed, giver det os en følelse af hele tiden at jage efter det næste øjeblik.

 

Retreatet er en mulighed for at sætte tempoet ned og kultivere en dybere opmærksomhed og et mere levende nærvær gennem yoga-asanas, åndedræt, afspænding, meditation og inquiry, en buddhistisk metode til fordybelse af nærvær i relationer.

Jeg blander uden tøven metoder fra yogatraditioner, qi gong og buddhistisk meditation med leg og mere uhøjtidelig nærværstræning.

Der vil være perioder af tavshed afløst af perioder med diskussion og deling af spørgsmål og indsigter.

Der bliver aften- og morgenmeditation, yoga, afspænding og åndedrætsøvelser, men også tid til det, som er mindst lige så vigtigt; at være: I naturen, i samvær og alene.

 

 

Praktiske detaljer

 

Pris for retreat uden overnatning: Earlybird pris: 1300 kr frem til 1. Januar.

derefter 1500 kr.

 

Book din plads ved at sende mig en mail til irene.eisler@hotmail.com

Med navn, e-mail og telefonnummer

evt. allergier og hvilken type af overnatning, du ønsker.

 

Derefter indbetaler du det fulde retreatbeløb for at booke din plads til kontonummer i Merkur: 8401-1089434

 

for international payments:

 Iban: DK9384010001089434
SWIFT: MEKUDK21

OBS! Skriv dit navn på indbetalingen.

Jeg mailer dig en bekræftelse, når jeg har modtaget din betaling.

Kontakt mig, hvis du har brug for en afbetalingsordning.

Ved afbookning op til en måned inden retreatet, får du dit fulde beløb tilbage.

 

 

 

Priser for overnatning med kost

Her er Mundekullas priser for kost og logi.

 

Kost och logi pr. person for tre døgn:
 

Enkeltværelse med bad - 3150 sek.

Dobbeltværelse med bad - 2700 sek

Tre/firesengsværelse med fælles bad - 1600/1500 sek.

Enkelt/dobbeltværelse med fælles bad - 2700/2250 sek.

sovealkove bag forhæng: 2100 sek.

 

Betaling for kost og logi sker direkte til Mundekulla ved ankomst.

 

Bemærk! Prisen for overnatning og kost er i svenske kroner.

 

Du skal selv medbringe

 

Yogamåtte (der er meditationspuder)

Sengetøj og håndklæde (kan lejes på stedet ved ankomst for 100 kr.)

Udetøj – det kan være, vi mediterer ude (afhængigt af vejret) så medbring fornuftigt varmt og vindtæt tøj.

 

Ankomst d. 11. april fra kl. 16.

Afrejse d. 14. april senest kl. 15.

 

Og ikke mindst!

Der går direkte tog fra København til Emmaboda.

Det tager godt tre timer, og de går med jævne mellemrum. Tjek www.skanetrafiken.se eller www.sj.se

 

 

Retreatet er åbent for alle, som har nogen erfaring med yoga.

Da det både kultiverer en del, men også kræver en del af din opmærksomhed, vil jeg ikke anbefale dette retreat, hvis du er begynder.

Har du spørgsmål, så kontakt mig endelig på: irene.eisler@hotmail.com

 

OBS: dette retreat undervises på engelsk.

 

 

 

  • Twitter Clean
  • w-facebook

​© 2023 by Yoga by the sea. Proudly created with Wix.com

Irene Eisler

irene.eisler@hotmail.com

ireneeisler.blogspot.com

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now